自家製野菜たっぷりのあったかパイシチュー

材料(4人分)

ジャガイモ
中2個
カボチャ
1/4個
ニンジン
中1/2本
タマネギ
中1/2個
鶏肉
150g
ブロッコリー
小1個
100cc
牛乳
360cc
シチュールウ
80g
ハーブソルト
少々
冷凍パイシート
2枚
卵黄
卵1個分

作り方

  • ① ブロッコリーは小房に切り分けて下茹でしておく。
  • ② ブロッコリー以外の野菜と鶏肉を一口大にカットし、鍋に水と牛乳を入れて具材を煮込む。
  • ③ 具材が柔らかくなったら一旦火を止め、シチュールウを加えて溶かし、とろみがつくまでさらに煮込む。
  • ④ ハーブソルトで味を調えたら、火を止めてシチューを冷ます。
  • ⑤ シチューを冷ましている間にオーブンを210℃で10分ほど予熱する。
  • ⑥ 深めの耐熱容器にシチューを取り分けブロッコリーを添えたら、半解凍のパイシートを器にぴったりと貼り付けて密閉する。
  • ⑦ パイシートの表面に卵黄を塗り、200℃のオーブンで15分ほど焼く。
  • ⑧ パイ生地が膨らみ、表面にこんがりと焼き色がつけば出来上がり♪

ポイント

藤井 くに子さん
(西郷村熊倉)



シチューが熱いままだとパイ生地が膨らみにくいので、焼く前に一旦冷ますのがポイントです!

Page Top